Ateliers et stages autour du yoga

Des ateliers sont  proposés au cours de l’année afin d’approfondir la pratique et la connaissance du yoga. Ils permettent à chacun de se découvrir un peu plus dans sa liberté et son authenticité.

  •  Ateliers « Yoga des saisons »
  • Ateliers de yoga de l’énergie
  • Séances de yoga nidra
  • Stage animé par Barbara Litzler
  • Stage animé par Arnaud Didierjean
  • Stage animé par Mathieu

 

Yoga nidra

Yoga-Nidra signifie “sommeil yoguique”. Il donne les moyens au pratiquant de se recentrer, de s’intérioriser, d’élargir sa conscience et d’accéder à des plans plus profonds de son être (Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique posturale préalable pour faire du yoga-nidra).
Pratiquée régulièrement, c’est une technique puissante de relaxation qui réduit de manière importante les tensions physiques émotionnelles et mentales. Et c’est aussi une voie vers la méditation. La séance de Yoga Nidra s’organise en trois temps :
• préparation corporelle et mentale : étirements, postures, respiration….
• pratique de Yoga Nidra : allongé sur le dos ou assis sur une chaise
• temps de méditation et d’intégration

Dates et horaires : de 10h à 11h30 le dimanche 18 novembre, 16 décembre 2018, 6 janvier, 3 février et 19 mai 2019.

Tarifs ***: 12€

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact

 

Week-end animé par Barbara Litzler

Yoga Pluriel a le plaisir d’accueillir Barbara Litzler le week-end du 8 et 9 décembre 2018 pour un stage. Le thème est « l’ouverture de  l’espace du coeur, une expérience libératrice, un chemin vers la paix et la joie ».

Dans cette dynamique, elle proposera aussi une initiation au mouvement sensoriel : celui-ci nous permet de découvrir les lois sensorielles du mouvement, grâce à la lenteur accordée au rythme profond du corps, et ainsi de corriger nos mauvaises habitudes posturales et motrices.

« Et parce que le yoga n’a pas d’autre finalité que de nous débroussailler le chemin de notre dimension spirituelle, les stages, quels que soient les thèmes proposés, ont avant tout pour objet de nous ouvrir à la joie d’Être »- Barbara Litzler

barbara litzler

Barbara Litzler a commencé le yoga à 26 ans.  Krishnamurti et Ma Anandamayi  ont été ses premiers éveilleurs, à l’aube de ses voyages, mais c’est auprès de Jean Klein qu’elle a pu approfondir la recherche intérieure. Aussi, son enseignement continue de l’inspirer et reste sa référence.

Elle s’est formée au yoga à l’École de Yoga Anne Brugger à Genève de 1981 à 1983 ; elle s’est ensuite formée au yoga pré-natal puis à la fasciathérapie et au mouvement sensoriel selon la Méthode Danis Bois ; cela lui a permis d’approfondir notamment la méthode d’ontologie appliquée découverte avec Anne Brugger-Lenz lors de sa formation de professeur de yoga.

Elle est l’auteur du livre « Les saisons du yoga »

[/ezcol_1half_end]

Dates et horaires : le stage se déroulera  le 8 et 9 décembre 2018 aux horaires suivants :

  • samedi  : de 14h à 17h
  • dimanche : de 9h à 12h et de 14h à 17h

Tarif du week-end*** : 70 €

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de  70€***  à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.


Yoga des saisons

A chaque saison, une énergie différente se manifeste et se déploie et la nature en est la parfaite illustration. Nous pouvons d’ailleurs ressentir assez aisément les modifications que cela entraine en nous tant sur le plan physique que psychique.
Aussi au cours de l’année 4ateliers seront organisés autour du yoga des saisons aux dates suivantes :

  • dimanche 26 août de 9h30 à 12h
  • samedi  20 octobre 2018 de 14h30 à 17h30
  • samedi 12 janvier 2019 de 14h30 à 17h30
  • samedi 30 mars 2019 de 14h30 à 17h30

Tarif*** : 20€

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact  et envoyer un chèque de 20€ ***à l’ordre de Yoga Pluriel.  Adresse postale : 5 rue de châtenois, 67100 Strasbourg


Atelier Yoga de l'énergie

 

Quatre ateliers seront animés par Claudine Bardon au cours de cette année. Ils auront le thème suivant comme fil conducteur : Créer les conditions pour qu’advienne l’état de méditation. Il s’agira d’explorer des « outils et techniques » de yoga permettant de cheminer vers l’état de méditation.

Claudine Bardon enseigne le yoga depuis 35 ans et a suivi les enseignements de Roger Clerc et d’Yvonne Millerand.

Dates et horaires : de 14h30  à 17h le samedi 17 novembre 2018, 19 janvier, 16 mars et 25 mai 2019.

Tarif*** : 20€

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact  et envoyer un chèque de 20€***, à l’ordre de Yoga Pluriel.  Adresse postale : 5 rue de châtenois, 67100 Strasbourg.

[/ab-collapser]


Yoga du son

Yoga Pluriel a le plaisir d’accueillir Arnaud Didierjean le week-end du 14 et 15 avril 2018 pour une initiation au chant Dhrupad et au nada yoga (yoga du son).

Le nāda yoga nous amène à relier les différents aspects de nous-même dans un sentiment d’unité. Au-delà de la joie de la découverte, c’est une invitation à s’ouvrir au son, à la vibration et à ses résonances pour contacter la paix intérieure et la joie profonde à l’écoute des harmonies du silence du coeur de Soi. Ce week-end permettra :

  • une initiation au chant dans un Rāga du répertoire traditionnel du genre Dhrupad
  • une éveil à la sensibilité de ce mode musical et une écoute de la résonance vibratoire du Son
  • une pratique du mantra dans le cadre du genre Dhrupad

Ce stage est ouvert à tous et à toutes sans aucun pré-requis en chant ou en yoga.

DIDIERJEAN

Musicien d’abord tourné vers les chants traditionnels sacrés, Arnaud Didierjean a ensuite appris le chant Dhrupad ; il se produit aujourd’hui à travers l’Europe et en Inde. Il enseigne aussi ce genre musical en proposant une approche adaptée à l’esprit occidental.

Dates et horaires : le stage se déroulera  les 27 et 28 avril  2019 aux horaires suivants :

  • samedi : de 14h30 à 18h30
  • dimanche : de 9h à 12h

Tarif****: 50€ le week-end

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 50 € *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.

Un concert donné par Arnaud Didier Jean aura lieu le samedi soir à 20h30- Tarif : 10€


WEEK-END YOGA NIDRA ET KURMA YOGA

 

Yoga Pluriel a le plaisir de recevoir Mathieu le week-end du  2 et 3 mars ; ce sera l’occasion de s’initier d’expérimenter le yoga nidra ou d’approfondir sa pratique ; Mathieu nous initiera aussi au kurma yoga ou yoga de la tortue.

Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi pour « s’éveiller ». Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil.

Le kurma aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…). Ce n’est pas une autre forme de yoga, mais un ensemble d’éléments permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.

Samedi soir, Mathieu animera une conférence projection (1h30) sur les Mandalas sacrés de l’Inde du Sud.

 

 

 

 

 

Mathieu se contente d’un prénom. Il est né dans le yoga, son père était déjà professeur de yoga. Après des études d’ethnologie dans le domaine indien, il parcourt l’Inde ponctuellement depuis 1972. Il est cofondateur la Maison du Yoga à Paris (1983). Il se spécialise dans des formes de yoga particulières comme le kurma yoga ou yoga de la tortue et le yoga nidra traditionnel. Il codirige la revue Infos Yoga. Il est l’auteur de 6 livres dont « La Béatitude de la Tortue » aux éditions Thot.

Dates et horaires : Samedi 2 mars 2019 de 14h à 17h et dimanche 3 mars de 9h30 à 12h30

Tarif*** : 60€ le week-end

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 60€ *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.

 

*** Toute inscription à une activité donne lieu au paiement de la cotisation annuelle à l’association pour un montant de 12€