Méditation

La méditation regroupe un ensemble de pratiques et de techniques variées. Il existe cependant des points communs, notamment parce que cela fait appel à l’attention et  la concentration, préalables nécessaires pour s’aventurer plus loin.
Quoiqu’il en soit la méditation permet dans les premiers temps de pacifier progressivement les émotions qui viennent nourrir le flot incessant des pensées. Le mental peut ainsi devenir plus calme ; moins entraîné par la force des pensées, il est possible d’opérer une prise de recul qui conduira plus particulièrement à l’ouverture de conscience et à une plus grande présence à soi.
La méditation est une activité vivante, de nature expérimentale qui entraîne une libération des conditionnements et une transformation de l’être. Elle  permet d’aller à la rencontre de notre « être essentiel » comme le nomme Karl Graf Durckheim. En se laissant toucher et façonner par cet être essentiel, nous pouvons cheminer au quotidien sur la voie de notre accomplissement.

Dans cette perspective, un atelier de yoga méditatif « Lâcher prise, souffle et méditation »  est proposé chaque semaine.

Modalités pratiques

Le jeudi de 18h30 à 19h30  du 23 septembre 2021 au  30 juin 2022.

Tarif : 180€ l’année + 12€ de cotisation annuelle (tarif étudiants demandeurs d’emplois, bénéficiaires des minimas sociaux : 140€ +12€). Inscription annuelle uniquement possible.