Ateliers et stages autour du yoga

Des ateliers sont  proposés au cours de l’année afin d’approfondir la pratique et la connaissance du yoga. Ils permettent à chacun de se découvrir un peu plus dans sa liberté et son authenticité.

  • Ateliers : « S’inscrire dans le cycle des saisons au travers d’un pratique de yoga en correspondance avec l’énergie de la saison ».
  • Ateliers de yoga de l’énergie
  • Ateliers de Yogathérapie de la femme
  • Séances de yoga nidra
  • Séances de Yin yoga
  • Stage animé par Mathieu

    Ateliers YOGA DES SAISONS

A chaque saison, une énergie différente se manifeste et se déploie et la nature en est la parfaite illustration. Nous pouvons d’ailleurs ressentir assez aisément les modifications que cela entraine en nous tant sur le plan physique que psychique.
Aussi au cours de l’année, 4 ateliers sont organisés autour du yoga des saisons aux dates suivantes :

  • dimanche 28 août 2022 de 9h30 à12h : yoga de l’été indien
  • samedi 22 octobre 2022 de 14h30 à 17h30 : yoga de l’automne
  • samedi 14 janvier 2023 de 14h30 à 17h30 : yoga de l’hiver
  • samedi 1er avril 2022 de 14h30 à 17h30 : yoga du printemps

Tarif*** : 25€

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact  et envoyer un chèque de 25€ ***à l’ordre de Yoga Pluriel.  Adresse postale : 5 rue de châtenois, 67100 Strasbourg


Séances de YOGA NIDRA

Yoga-Nidra signifie “sommeil yoguique”. Il donne les moyens au pratiquant de se recentrer, de s’intérioriser, d’élargir sa conscience et d’accéder à des plans plus profonds de son être (Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique posturale préalable pour faire du yoga-nidra).
Pratiquée régulièrement, c’est une technique puissante de relaxation qui réduit de manière importante les tensions physiques émotionnelles et mentales. Et c’est aussi une voie vers la méditation. La séance de Yoga Nidra s’organise en trois temps :
• préparation corporelle et mentale : étirements, postures, respiration….
pratique de Yoga Nidra : allongé sur le dos ou assis sur une chaise
• temps de méditation et d’intégration

Date : le dimanche  23 octobre, 20 novembre , 11 décembre 2022, 29 janvier,  12 mars,  2 avril,  14 mai 2023.

Horaires : de 10h à 11h30 sauf les 11 décembre et 14 mai : 10h à 12h (une courte de séance de Yin Yoga accessible à tous a lieu au préalable).

Tarifs ***: 15€ la séance. Séance gratuite pour les adhérents le 23 octobre (carte de 3 séances : 40€ valable aussi pour les séances de Yin yoga).

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact.


Séances de YIN YOGA

 

Le Yin yoga offre une pratique douce et intense, à la croisée de la philosophie indienne et de la médecine  traditionnelle chinoise pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les os, les articulations ou encore les cartilages.

Dates et horaires : de 17h30 à 19h le 20 novembre 2022, 8 janvier,  5 février,  5 mars 2023.

Intervenante : Marie Laurence

Tarifs ***: 15€ la séance. Séance gratuite pour les adhérents le 9 octobre (carte de 3 séances : 40€ valable aussi pour les séances de Yoga nidra).

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact

 


Ateliers YOGA de l’ENERGIE

 

Quatre ateliers seront animés par Claudine Bardon au cours de cette année. Ils se proposent d’explorer les effets énergétiques des pranayamas classiques en s’appuyant notamment sur l’enseignement de Roger Clerc et de Boris Tatsky.

Claudine Bardon enseigne le yoga depuis 35 ans et a suivi les enseignements de Roger Clerc et d’Yvonne Millerand.

Dates et horaires : de 14h30  à 17h le samedi 1er octobre, 3 décembre  2022,  18 mars et 13 mai 2023.

Tarif*** : 25€ l’atelier

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact  et envoyer un chèque de 25€***, à l’ordre de Yoga Pluriel.  Adresse postale : 5 rue de châtenois, 67100 Strasbourg.


 

Ateliers YOGATHERAPIE de la FEMME

 
 
 
Le yoga de la femme est une méthode qui soutient et améliore le bien-être des femmes, il est  spécifiquement à l’écoute de la nature cyclique de chaque femme dans les différentes étapes de sa vie, des premières règles à la ménopause. Les pratiques visent l’intégration et le maintien de l’équilibre des énergies dans le corps, revitalise les fonctions endocriniennes, régule les cycles et procure un équilibre émotionnel. 
 

Dates :  samedi 15 octobre 2022, 28 janvier et 25 mars 2023 de 14h30 à 17h.

Intervenante : Emmanuelle Cammisar

Tarif****: 25€

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 25€ *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.


 WEEK-END YOGA NIDRA et KURMA YOGA « 

Yoga Pluriel a le plaisir de recevoir Mathieu   ; ce sera l’occasion de s’initier et d’expérimenter le yoga nidra ou d’approfondir sa pratique ; Mathieu nous initiera aussi au kurma yoga ou yoga de la tortue.

Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi pour « s’éveiller ». Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil.

Le kurma aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…). Ce n’est pas une autre forme de yoga, mais un ensemble d’éléments permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.

Mathieu se contente d’un prénom. Il est né dans le yoga, son père était déjà professeur de yoga. Après des études d’ethnologie dans le domaine indien, il parcourt l’Inde ponctuellement depuis 1972. Il est cofondateur la Maison du Yoga à Paris (1983). Il se spécialise dans des formes de yoga particulières comme le kurma yoga ou yoga de la tortue et le yoga nidra traditionnel. Il codirige la revue Infos Yoga. Il est l’auteur de 6 livres dont « La Béatitude de la Tortue » aux éditions Thot.

Dates et horaires : à confirmer

Tarif*** : 75€ le week-end

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 75€ *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.

 

*** Toute inscription à une activité donne lieu au paiement de la cotisation annuelle à l’association pour un montant de 20€

Cours de yoga à Strasbourg