Ateliers et stages autour du yoga
Des ateliers sont proposés au cours de l’année afin d’approfondir la pratique et la connaissance du yoga. Ils permettent à chacun de se découvrir un peu plus dans sa liberté et son authenticité.
- Ateliers : « S’inscrire dans le cycle des saisons au travers d’un pratique de yoga en correspondance avec l’énergie de la saison ».
- Ateliers de yoga de l’énergie
- Ateliers de Yogathérapie de la femme
- Séances de yoga nidra
- Séances de Yin yoga
- Stage animé par Mathieu
Ateliers YOGA DES SAISONS
A chaque saison, une énergie différente se manifeste et se déploie et la nature en est la parfaite illustration. Nous pouvons d’ailleurs ressentir assez aisément les modifications que cela entraine en nous tant sur le plan physique que psychique.
Aussi au cours de l’année, 4 ateliers sont organisés autour du yoga des saisons aux dates suivantes :
- samedi 31 août 2024 de 14h30 à 17h : yoga de l’été indien
- samedi 19 octobre 2024 de 14h30 à 17h : yoga de l’automne
- samedi 12 janvier 2025 de 14h30 à 17h : yoga de l’hiver
- samedi 29 mars 2025 de 14h30 à 17h : yoga du printemps
Tarif*** : 25€
Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact et envoyer un chèque de 25€ ***à l’ordre de Yoga Pluriel. Adresse postale : 32 route du polygone, 67100 Strasbourg
Séances de YOGA NIDRA
Yoga-Nidra signifie “sommeil yoguique”. Il donne les moyens au pratiquant de se recentrer, de s’intérioriser, d’élargir sa conscience et d’accéder à des plans plus profonds de son être (Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique posturale préalable pour faire du yoga-nidra).
Pratiquée régulièrement, c’est une technique puissante de relaxation qui réduit de manière importante les tensions physiques émotionnelles et mentales. Et c’est aussi une voie vers la méditation. La séance de Yoga Nidra s’organise en trois temps :
• préparation corporelle et mentale : étirements, postures, respiration….
• pratique de Yoga Nidra : allongé sur le dos ou assis sur une chaise
• temps de méditation et d’intégration
Date : de 10h à 11h30 le dimanche 20 octobre, 24 novembre 2024, 5 janvier, 9 février et 18 mai 2025.
Horaires : de 10h à 11h30
Tarifs ***: 15€ la séance. Séance gratuite pour les adhérents le 20 octobre et le 5 janvier (carte de 3 séances : 40€ valable aussi pour les séances de Yin yoga).
Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact.
Séances de YIN YOGA
Le Yin yoga offre une pratique douce et intense, à la croisée de la philosophie indienne et de la médecine traditionnelle chinoise pour agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les os, les articulations ou encore les cartilages.
Dates et horaires : de 17h30 à 19h le dimanche 3 novembre, 8 décembre 2024, 5 janvier, 26 janvier, 2 mars et 20 avril 2025
Intervenante : Marie Laurence
Tarifs ***: 15€ la séance. Séance gratuite pour les adhérents le 3 novembre et le 5 janvier (Carte de 3 séances : 40€ valable aussi pour les séances de Yoga nidra).
Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact
Ateliers YOGA de l’ENERGIE
Trois ateliers seront animés par Claudine Bardon au cours de cette année. Le thème développé sera le suivant : « Focus » comme disaient les athlètes, versus Dharana de Patanjali
Claudine Bardon enseigne le yoga depuis 35 ans et a suivi les enseignements de Roger Clerc et d’Yvonne Millerand.
Dates et horaires : de 14h30 à 17h le samedi 23 novembre 2024, 25 janvier et 17 mai 2025
Tarif*** : 25€ l’atelier
Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact et envoyer un chèque de 25€***, à l’ordre de Yoga Pluriel. Adresse postale : 32 route du polygone, 67100 Strasbourg.
Ateliers YOGATHERAPIE de la FEMME
Dates : de 14h30 à 17h le samedi 16 novembre 2024, 1er mars et 17 mai 2025
Intervenante : Emmanuelle Cammisar
Tarif****: 25€
Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 25€ *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 32 route du polygone- 67100 Strasbourg
Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.
WEEK-END « YOGA NIDRA et KURMA YOGA »
Yoga Pluriel a le plaisir de recevoir Mathieu ; ce sera l’occasion de s’initier et d’expérimenter le yoga nidra ou d’approfondir sa pratique ; Mathieu nous initiera aussi au kurma yoga ou yoga de la tortue.
Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi pour « s’éveiller ». Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil.
Le kurma aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…). Ce n’est pas une autre forme de yoga, mais un ensemble d’éléments permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.
Mathieu se contente d’un prénom. Il est né dans le yoga, son père était déjà professeur de yoga. Après des études d’ethnologie dans le domaine indien, il parcourt l’Inde ponctuellement depuis 1972. Il est cofondateur la Maison du Yoga à Paris (1983). Il se spécialise dans des formes de yoga particulières comme le kurma yoga ou yoga de la tortue et le yoga nidra traditionnel. Il codirige la revue Infos Yoga. Il est l’auteur de 6 livres dont « La Béatitude de la Tortue » aux éditions Thot.
Dates et horaires : samedi 15 mars de de 14h à 18h et dimanche 16 mars de 9h30 à 12h30
Tarif*** : 80€ le week-end
Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 80€ *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 32 route du polygone- 67100 Strasbourg
Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.
*** Toute inscription à une activité donne lieu au paiement de la cotisation annuelle à l’association pour un montant de 20€
