Ateliers et stages autour du yoga

Des ateliers sont  proposés au cours de l’année afin d’approfondir la pratique et la connaissance du yoga. Ils permettent à chacun de se découvrir un peu plus dans sa liberté et son authenticité.

  • Ateliers : « S’inscrire dans le cycle des saisons au travers d’un pratique de yoga en correspondance avec l’énergie de la saison ».
  • Ateliers de yoga de l’énergie
  • Séances de yoga nidra
  • Séances de Yin yoga
  • Stage animé par Mathieu
  • Stage animé par Arnaud Didierjean

Yoga nidra

Yoga-Nidra signifie “sommeil yoguique”. Il donne les moyens au pratiquant de se recentrer, de s’intérioriser, d’élargir sa conscience et d’accéder à des plans plus profonds de son être (Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique posturale préalable pour faire du yoga-nidra).
Pratiquée régulièrement, c’est une technique puissante de relaxation qui réduit de manière importante les tensions physiques émotionnelles et mentales. Et c’est aussi une voie vers la méditation. La séance de Yoga Nidra s’organise en trois temps :
• préparation corporelle et mentale : étirements, postures, respiration….
• pratique de Yoga Nidra : allongé sur le dos ou assis sur une chaise
• temps de méditation et d’intégration

Dates et horaires : de 10h à 11h30 le dimanche  10 octobre, 21 novembre 2021, 30 janvier,  13 mars,  22 mai 2022

Tarifs ***: 12€. Séance gratuite pour les adhérents le 10 octobre

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact

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Yoga des saisons

A chaque saison, une énergie différente se manifeste et se déploie et la nature en est la parfaite illustration. Nous pouvons d’ailleurs ressentir assez aisément les modifications que cela entraine en nous tant sur le plan physique que psychique.
Aussi au cours de l’année, 3 ateliers seront organisés autour du yoga des saisons aux dates suivantes :

  • samedi  16 octobre 2021 de 14h30 à 17h30 : yoga de l’automne
  • samedi 15 janvier 2022 de 14h30 à 17h30 : yoga de l’hiver
  • samedi 2 avril 2022 de 14h30 à 17h30 : yoga du printemps

Tarif*** : 20€

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact  et envoyer un chèque de 20€ ***à l’ordre de Yoga Pluriel.  Adresse postale : 5 rue de châtenois, 67100 Strasbourg


Atelier Yoga de l'énergie

Trois ateliers seront animés par Claudine Bardon au cours de cette année. Ils se proposent d’explorer la thématique du temps et de l’espace : « les espaces dans la pratique du yoga : interstices dans le temps et le lieu de nos perceptions, qui s’ouvrent avec le lâcher-prise ».

Claudine Bardon enseigne le yoga depuis 35 ans et a suivi les enseignements de Roger Clerc et d’Yvonne Millerand.

Dates et horaires : de 14h30  à 17h le samedi 13 novembre 2021,  22 janvier 2022, 19 mars 2022

Tarif*** : 20€

Pour toute inscription : remplir le formulaire de contact  et envoyer un chèque de 20€***, à l’ordre de Yoga Pluriel.  Adresse postale : 5 rue de châtenois, 67100 Strasbourg.

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Yoga du son

Yoga Pluriel a le plaisir d’accueillir Arnaud Didierjean le week-end du  26 et 27 février 2022 pour une initiation au chant Dhrupad et au nada yoga (yoga du son).

Le nāda yoga nous amène à relier les différents aspects de nous-même dans un sentiment d’unité. Au-delà de la joie de la découverte, c’est une invitation à s’ouvrir au son, à la vibration et à ses résonances pour contacter la paix intérieure et la joie profonde à l’écoute des harmonies du silence du coeur de Soi. Ce week-end permettra :

  • une initiation au chant dans un Rāga du répertoire traditionnel du genre Dhrupad
  • une éveil à la sensibilité de ce mode musical et une écoute de la résonance vibratoire du Son
  • une pratique du mantra dans le cadre du genre Dhrupad

Ce stage est ouvert à tous et à toutes sans aucun pré-requis en chant ou en yoga.

DIDIERJEAN

Musicien d’abord tourné vers les chants traditionnels sacrés, Arnaud Didierjean a ensuite appris le chant Dhrupad ; il se produit aujourd’hui à travers l’Europe et en Inde. Il enseigne aussi ce genre musical en proposant une approche adaptée à l’esprit occidental.

Dates :  samedi 26 février après-midi et  dimanche 27 février matin

Tarif****: 60€ le week-end

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 50 € *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.


WEEK-END YOGA NIDRA ET KURMA YOGA

Yoga Pluriel a le plaisir de recevoir Mathieu le week-end du  23 et  24 avril 2022  ; ce sera l’occasion de s’initier et d’expérimenter le yoga nidra ou d’approfondir sa pratique ; Mathieu nous initiera aussi au kurma yoga ou yoga de la tortue.

Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir certains aspects de soi pour « s’éveiller ». Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil.

Le kurma aborde de manière originale les différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…). Ce n’est pas une autre forme de yoga, mais un ensemble d’éléments permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.

Mathieu se contente d’un prénom. Il est né dans le yoga, son père était déjà professeur de yoga. Après des études d’ethnologie dans le domaine indien, il parcourt l’Inde ponctuellement depuis 1972. Il est cofondateur la Maison du Yoga à Paris (1983). Il se spécialise dans des formes de yoga particulières comme le kurma yoga ou yoga de la tortue et le yoga nidra traditionnel. Il codirige la revue Infos Yoga. Il est l’auteur de 6 livres dont « La Béatitude de la Tortue » aux éditions Thot.

Dates et horaires : Samedi 23 avril  2022 de 14H15 à 18H15 et dimanche 24 de 9h à 13h

Tarif*** : 75€ le week-end

Renseignements et inscription : remplir le formulaire de contact. Pour que votre inscription soit prise en compte, merci d’envoyer un chèque de 75€ *** à l’ordre de Yoga Pluriel et à l’adresse suivante : Yoga Pluriel, 5 rue de Châtenois- 67100 Strasbourg

Pour tout désistement intervenant 8 jours avant le démarrage du stage, il n‘y aura pas de remboursement.

*** Toute inscription à une activité donne lieu au paiement de la cotisation annuelle à l’association pour un montant de 12€